rogljiček s kremo
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vir energije
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
rogljiček s kremo ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 2. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 1 v primerjavi s 25, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa zadovolji željo po kremasti poslastici.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Ta mafin uporablja mandljevo moko za doseganje veliko nižjega GL 8, zaradi česar je bolj stabilna in z vlakninami bogata alternativa tradicionalnemu pecivu.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rogljiček s kremo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rogljiček s kremo?
rogljiček s kremo ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je rogljiček s kremo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rogljiček s kremo ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako rogljiček s kremo vpliva na krvni sladkor?
rogljiček s kremo ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rogljiček s kremo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
