Zmeren GI
1811 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
lešnikov krem za kavo Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
listnato testo s slivami Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Mandljeva torta Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mango papaja namaz Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mešanica fromage arome Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 oreščki v beli čokoladi Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 ovseni kalček Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 peyek arašidov kreker Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
rilis iz brusnic Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
ržena žemlja Srednji GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 
sev Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sladka krema Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
špinačna torta s kremo ribeza Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
špinačna tortilja Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 taro kroglice Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Testo za pecivo Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 višnjev zavitek Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
začin za ramen paket Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 Kruh s suhim sadjem in oreščki Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
preliv za solato iz brusnic in orehov Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 Angleški mafin z arašidovim maslom in marmelado Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 Čokoladni prah Yokebe Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Dehydrated rye sourdough Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 fokača iz pirine moke Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
Hoisin omaka Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 Paratha Srednji GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 Pirin kruh iz polnozrnate moke Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 polnozrnat kruh s čokoladnimi koščki Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
polnozrnati pita kruh Srednji GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
pralina Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
praženi pšenični kalček Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
rjavi toast Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 ržena bageta Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 rženi kruh Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
testo za cmoke Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
testo za gyozo Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 Aromatična osnova v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
beli cheddar začimb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Brezglutenski rjavi pita kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 bučni kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 češnjev zavitek Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Cheesecake Factory rjavi kruh Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
cheesecake krof Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
cimetove palačinke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Čokoladni rogljiček Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim torta Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 Drobtine z maslom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
ekstrakt ananasa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Izvleček borovnic Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Jabolčna marmelada Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
jagodni nadev Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland pohodniška mešanica Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
kisli mafini Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
kokosovi grižljaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Koncentrat soka višnje Srednji GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 kroglice iz listnatega testa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Krompirjevi prigrizki čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
kruh iz koruze in sončničnih semen Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Kruh z bučnimi semeni Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 limonina pita Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Malinov beljakovinski puding v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Marmelada iz robidnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa testo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Mešani kruh Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Mešanica hranil Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Mešanica za beljakovinske palačinke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
mešanica začimb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
mille-feuille Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 nadev za skutino torto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 naravni breskov esenc Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 narobe obrnjen ananasov kolač Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Olivna pogača Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
omaka iz brusnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 osnova za mandljeve makrone Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
ovseni kruh z oreščki Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 pirina štručka Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 pita s limeto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
pomaka za pomakanje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Ramen osnova v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
rezina kvinojinega kruha Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 sadno pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sezamove ploščice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 skutine kroglice Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
speltnik Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
testo iz spelte s marmelado Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Testo za cmoke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Ube halaya Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 žitna rolada Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Žitni wrap Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
100% sadna marmelada Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 aronijin džem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Bananin kruh Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
čokoladni krem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Engadinska orehova torta Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 grahovi hrustljavčki Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Jajčne testenine tagliatelle Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
korenčkov mafini Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 Kruh z ovsom in oreščki Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
