polnozrnat kruh z maslom
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- dobra vsebnost vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
polnozrnat kruh z maslom ima glikemični indeks 55, enak kot navadni polnozrnat kruh z maslom (55).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike polnozrnat kruh z maslom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnat kruh z maslom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dobra vsebnost vlaknin
- vsebuje zdrave maščobe iz masla
- zmerna glikemična obremenitev
- vsebuje nasičene maščobe
- predelan žitni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnat kruh z maslom?
polnozrnat kruh z maslom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je polnozrnat kruh z maslom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnat kruh z maslom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika polnozrnat kruh z maslom ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami polnozrnat kruh z maslom v tej bazi ima polnozrnat kruh z maslom najnižjo glikemično obremenitev (20 na 100 g).
Preverite polnozrnat kruh z maslom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
