pečen toast s sirom
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
pečen toast s sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen toast s sirom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Predelani kruh in sir
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen toast s sirom?
pečen toast s sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je pečen toast s sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen toast s sirom ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pečen toast s sirom vpliva na krvni sladkor?
pečen toast s sirom ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pečen toast s sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
