toast z nemastnim sirom
Srednji GI
GL 20.8 na 100 g
- Malo nasičenih maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
toast z nemastnim sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
toast z nemastnim sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo nasičenih maščob
- Dober vir beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Osnova iz predelanih žit
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks toast z nemastnim sirom?
toast z nemastnim sirom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 20.8 na 100 g.
Ali je toast z nemastnim sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
toast z nemastnim sirom ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako toast z nemastnim sirom vpliva na krvni sladkor?
toast z nemastnim sirom ima glikemično obremenitev 20.8 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite toast z nemastnim sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
