opečen sir
Brez glikemičnega indeksa3.5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 3.5/10
- vir beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
opečen sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 25. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
opečen sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
290
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
15 g
Beljakovine
22 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- nizka vsebnost sladkorja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zelo visoka koncentracija natrija
- pomanjkanje vlaknin
Alergeni
Vsebuje: glutenmleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks opečen sir?
Glikemični indeks za opečen sir še ni izmerjen. Vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je opečen sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za opečen sir ni izmerjen. Ker vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite opečen sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
