Cottage sir z manj maščobe
Nizek GI
GL 1.1 na skodelica (225 g) · GL 0.5 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
Cottage sir z manj maščobe ima glikemični indeks 10, enak kot navadni Cottage sir (10). Ena skodelica (225 g) doda glikemično obremenitev 1.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 172182 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cottage sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Cottage sir - posn skutaGI 10 · GL 0.7 na 100 g skim
- Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Skuta s česnom in koprom - GI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Skuta z vanilijo in ksilitolom - GI 27 · GL 1 na 100 g high protein
Visokoproteinski cottage sir - posneta skuta z vanilijoGI 45 · GL 3 na 100 g skimvanilla
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Cottage sir z manj maščobe je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 0.5 |
| 1 skodelica | 225 g | 1.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 81 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.76 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10.45 g |
| Maščobe | 2.27 g |
| Nasičene | 1.36 g |
| Nenasičene | 0.91 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Minimalna predelava
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
- Vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cottage sir z manj maščobe?
Cottage sir z manj maščobe ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena skodelica (225 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.5.
Ali je Cottage sir z manj maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cottage sir z manj maščobe ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cottage sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Cottage sir z manj maščobe ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cottage sir v tej bazi (0.5 na 100 g).
Preverite Cottage sir z manj maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
