Visokoproteinski cottage sir
Nizek GI
GL 2.3 na skodelica (226 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Relativno visoka koncentracija natrija
Visokoproteinski cottage sir ima glikemični indeks 27, višji kot navadni skuta (10). Ena skodelica (226 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
skuta - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin skuta - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: bieluch
Bieluch polnomastni sir - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- Ekološki sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
nizko-maščobni rikota sir - +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Visokoproteinski cottage sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 skodelica | 226 g | 2.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1.8 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka stopnja predelave
- Relativno visoka koncentracija natrija
- Pomanjkanje vlaknin
- Vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Visokoproteinski cottage sir?
Visokoproteinski cottage sir ima glikemični indeks 27 (Nizek). Ena skodelica (226 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Visokoproteinski cottage sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Visokoproteinski cottage sir ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Visokoproteinski cottage sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami skuta v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Visokoproteinski cottage sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
