posn skuta
GI 10 · NizekGL 0.7 / 100 g8/10
Nizek GI
10 GI
GL 0.7 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
posn skuta ima glikemični indeks 10, enak kot navadni Cottage sir (10).
Viri: USDA FoodData Central št. 172181 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cottage sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Cottage sir - GI 10 · GL 0.5 na 100 g low fat
Cottage sir z manj maščobe - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Skuta s česnom in koprom - GI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Skuta z vanilijo in ksilitolom - GI 27 · GL 1 na 100 g high protein
Visokoproteinski cottage sir - posneta skuta z vanilijoGI 45 · GL 3 na 100 g skimvanilla
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posn skuta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
72
Kalorije
6.66 g
Ogljikovi hidrati
10.34 g
Beljakovine
0.29 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 72 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.66 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.85 g |
| Naravni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10.34 g |
| Maščobe | 0.29 g |
| Nasičene | 0.19 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Malo maščob in kalorij
- Nizek glikemični učinek
- Zmerna vsebnost natrija
- Minimalno vlaknin
- Rahlo predelan mlečni izdelek
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posn skuta?
posn skuta ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.7 na 100 g.
Ali je posn skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posn skuta ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cottage sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cottage sir v tej bazi ima Cottage sir z manj maščobe najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite posn skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
