Orehova torta
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe iz oreščkov
- Visoka vsebnost sladkorja
Orehova torta ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni torta (65).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta alternativa torti ponuja znatno nižji GL 3 v primerjavi z 21, kar zagotavlja podobno izkušnjo z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor.
bademova moka jogurtova torta - GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, sladko in hrustljavo možnost prigrizka z veliko nižjim GL 8, kar pomaga preprečiti nenadne skoke glukoze.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 1 na 100 g To je s hranili bogata alternativa z nizkim GL (1), ki zadovolji željo po nečem kremastem in sladkem brez visokega glikemičnega indeksa originalne torte.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Oblike torta
- GI 65 · GL 39 na 100 g
torta - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
mešanica za čokoladno torto - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt bademova moka jogurtova torta
- GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
mandljeva moka za kakavovo torto - brezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- Daim tortaGI 65 · GL 29 na 100 g znamka: daim
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Orehova torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 26 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe iz oreščkov
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Predelana moka in dodane maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Orehova torta?
Orehova torta ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je Orehova torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Orehova torta ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je bademova moka jogurtova torta.
Katera oblika torta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami torta v tej bazi ima mešanica za čokoladno torto najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Orehova torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
