sirast nadev iz koruznega kruha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sirast nadev iz koruznega kruha ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se sirast nadev iz koruznega kruha uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
sirast nadev iz koruznega kruha je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin iz sira in jajc
- ✓ nudi kalcij iz sira
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ vsebuje rafinirane žitarice in dodane sladkorje
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 9g |
| Nasičene | 4.5g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 650mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirast nadev iz koruznega kruha?
sirast nadev iz koruznega kruha ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je sirast nadev iz koruznega kruha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirast nadev iz koruznega kruha ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako sirast nadev iz koruznega kruha vpliva na krvni sladkor?
sirast nadev iz koruznega kruha ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →