zeliščna in gobova polnitev
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Relativno visoka vsebnost natrija
zeliščna in gobova polnitev ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 5. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zeliščna in gobova polnitev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka stopnja predelave
- Dober vnos vlaknin
- Relativno visoka vsebnost natrija
- Zmerna količina beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zeliščna in gobova polnitev?
zeliščna in gobova polnitev ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je zeliščna in gobova polnitev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zeliščna in gobova polnitev ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zeliščna in gobova polnitev vpliva na krvni sladkor?
zeliščna in gobova polnitev ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zeliščna in gobova polnitev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
