polnilo iz tofuje in brokolija
Nizek GI
GL 1 na 100 g
polnilo iz tofuje in brokolija ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 5. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
polnilo iz čebule in gob - zeliščni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
jagodni nadev - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova polnilo - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
polnilo iz ključne limete - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
pralinina masa - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
limonina polnilo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnilo iz tofuje in brokolija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 4.2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnilo iz tofuje in brokolija?
polnilo iz tofuje in brokolija ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je polnilo iz tofuje in brokolija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnilo iz tofuje in brokolija ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnilo iz tofuje in brokolija vpliva na krvni sladkor?
polnilo iz tofuje in brokolija ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite polnilo iz tofuje in brokolija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
