pralinina masa
Srednji GI
GL 5 na značilna žlica (15 g) · GL 33 na 100 g
- vsebuje nekaj zdravih nenasičenih maščob iz oreščkov
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
pralinina masa ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Čista lešnikova pasta - GL 4 na 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 5.6 na 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Klasični tahini
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
polnilo iz tofuje in brokolija - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
polnilo iz čebule in gob - zeliščni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
jagodni nadev - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova polnilo - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
polnilo iz ključne limete - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
limonina polnilo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pralinina masa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj zdravih nenasičenih maščob iz oreščkov
- zagotavlja majhno količino vlaknin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- ultra predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pralinina masa?
pralinina masa ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 33.
Ali je pralinina masa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pralinina masa ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Čista lešnikova pasta.
Kako pralinina masa vpliva na krvni sladkor?
pralinina masa ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pralinina masa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
