limonina polnilo
Visok GI
GL 5.7 na značilna žlica (15 g) · GL 38 na 100 g
- vsebuje vodo
- zelo visoka glikemična obremenitev
limonina polnilo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.7.
Posodobljeno 5. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Lower glycemic load and more fiber than lemon filling.
mango pire - GL 1 na 100 g Contains healthy fats, very low glycemic load, and does not contain simple sugars.
avokadov čokoladni mousse - GL 3 na 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a much lower glycemic index.
Chia puding z limoninim jogurtom
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
polnilo iz tofuje in brokolija - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
polnilo iz čebule in gob - zeliščni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
jagodni nadev - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova polnilo - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
polnilo iz ključne limete - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
pralinina masa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
limonina polnilo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vodo
- nizka vsebnost beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks limonina polnilo?
limonina polnilo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.7; na 100 g je glikemična obremenitev 38.
Ali je limonina polnilo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
limonina polnilo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mango pire.
Kako limonina polnilo vpliva na krvni sladkor?
limonina polnilo ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite limonina polnilo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
