veganska pica
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave in testa
- Visoka vsebnost natrija
veganska pica ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 30. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 21 na 3, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa ohranja užitek ob pizzi.
osnova za pico iz cvetače - GL 1 na 100 g Z zelo nizko glikemično obremenitvijo 1 ta alternativa na osnovi mandljev zagotavlja zdrave maščobe in beljakovine, ki pomagajo stabilizirati krvni sladkor v primerjavi s testom na osnovi žit.
mandljeva moka za pico - GL 8 na 100 g Čičerikina moka nudi večjo vsebnost vlaknin in beljakovin, kar zniža glikemično obremenitev na 8 in povzroči počasnejše, bolj dolgotrajno sproščanje energije v primerjavi s tradicionalnim veganskim testom za pico.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
veganska pica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave in testa
- Brez živalskih maščob
- Nekaj rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje predelane sestavine in dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks veganska pica?
veganska pica ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je veganska pica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
veganska pica ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako veganska pica vpliva na krvni sladkor?
veganska pica ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite veganska pica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
