Visok GI
1173 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
tempura iz sladkega krompirja Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
testenine brez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
testenine penne rigate brez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 žele iz manga in pasijonke Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
jasminova riž Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
krompirjev sendvič Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
kruhova cmoka Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
limetina elektrolitska efervescentna tableta Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 narastek iz sladkega krompirja Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 ocvrte piroške s krompirjevim nadevom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Ocvrti mini kalzoni Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 
pareni rižev kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
rezina pice z vročim medom Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 riževi zvitki na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
testo za palačinke Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
BBQ omaka Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Klasična barbecue omaka Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
krompirjevi nasmeški Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
neapeljnska pica Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pica margherita Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
rezina pepperoni pice Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
rezina pice Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 smiley krompirčki Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
tempura test Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Belgijski vafelj Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Eggo vaflji Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 ekler Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pizza štručka Visok GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroli Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 sladoled v kornetu Visok GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 tapiokini biseri Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches torta Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
vafelj Visok GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Aroma jabolko-ingver Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
česnov kruh Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Kifla s sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
kremna štruca Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleon torta Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Ocvrti plantain Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Osnova za aromo Visok GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Pittu Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
riž za suši Visok GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
sirni naan Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
sirni rolič Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 sirova štručka Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Zeliščna bageta Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Brezglutinska palačinka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 kuhani štrukelj Visok GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Langoš s sirom Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
maraschino češnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
vaflji krompirček Visok GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 visokobeljakovinski beli kruh Visok GI 75 GL 29 / 100 g 5/10 Kruhovi cmoki Visok GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
nizozemske palačinke Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 onigiri Visok GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
Rižev papir Visok GI 80 GL 30 / 100 g 3/10 Rola s paradižnikovo omako Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Testo za cvrtje Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
zamrznjene palačinke Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
angleški mafini Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 Češnjev nadev Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Kaper sendvič Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Koruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
kroasan testo Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Kroasant štručka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
krompirček Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 ocvrt krompir Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
parjene cmoke Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Pečeni krompirček Visok GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pomarančni preliv Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladko-kisla omaka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladko-kisla pomaka za pomakanje Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 sope školjka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
valovite pomfrite Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bageta z maslom in zelišči Visok GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
česnov baget Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Kassava Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
kremni danski rogljiček Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kroasan Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 kuhan kruh Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 lepljiv riž Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 limonina pita z meringo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Lumpia ovoj Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lye pastry corner Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
okus šunke in kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
palčka francoskega toasta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 polnjeni bagel grižljaji Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Rezina Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Sveže koruzno testo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Tenkasu Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Testo za pogaca Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Bela koruzna torta Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 BFree brezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
čebulni obroči Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
