Sladko-kisla omaka
Visok GI
GL 31 na 100 g
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sladko-kisla omaka ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladko-kisla omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev (31), ki povzroča skoke inzulina
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladko-kisla omaka?
Sladko-kisla omaka ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 31 na 100 g.
Ali je Sladko-kisla omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladko-kisla omaka ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je balzamična redukcija.
Kako Sladko-kisla omaka vpliva na krvni sladkor?
Sladko-kisla omaka ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sladko-kisla omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
