Bogato testo
Visok GI
GL 36 na značilna skodelica (150 g) · GL 24 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
Bogato testo ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 36.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Bogato testo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bogato testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Profil rafiniranih ogljikovih hidratov
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bogato testo?
Bogato testo ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 36; na 100 g je glikemična obremenitev 24.
Ali je Bogato testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bogato testo ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Testo iz mandljeve moke.
Katera oblika Bogato testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Bogato testo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Bogato testo v tej bazi (24 na 100 g).
Preverite Bogato testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
