brownie zmes
Visok GI
GL 3.9 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 77 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
brownie zmes ima glikemični indeks 85, višji kot navadni Bogato testo (75). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 3.9.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Brownie s kokosovo moko, jajci in surovim kakavom v prahuGL 8 na 100 g Ta zamenjava nudi podobno izkušnjo kot pri brownieju, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev s 77 na 8.
- GL 10 na 100 g Ti izdelki zagotavljajo znano teksturo in profil okusa brownieja z bistveno manjšim glikemičnim vplivom.
črni fižol brownies - GL 1 na 100 g To je z beljakovinami bogata alternativa z nizkim glikemičnim indeksom, ki poteši željo po čokoladi brez dviga krvnega sladkorja.
kakav v prahu in navaden grški jogurt - Čokoladna zamrznjena banana na rezineGL 11 na 100 g To zagotavlja naraven način uživanja čokolade z nadzorovanimi porcijami in veliko manjšo glikemično obremenitvijo kot pri tradicionalnem testu.
Oblike Bogato testo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brownie zmes je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 85 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 85 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez holesterola
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra predelano
- zelo visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brownie zmes?
brownie zmes ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 3.9; na 100 g je glikemična obremenitev 77.
Ali je brownie zmes primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brownie zmes ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Brownie s kokosovo moko, jajci in surovim kakavom v prahu.
Katera oblika Bogato testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bogato testo v tej bazi ima Bogato testo najnižjo glikemično obremenitev (24 na 100 g).
Preverite brownie zmes v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
