zamrznjene palačinke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zamrznjene palačinke ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se zamrznjene palačinke uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
zamrznjene palačinke lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✓ zmerne nenasičene maščobe
- ✗ zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40g |
| Sladkorji (skupaj) | 10g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 8g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 450mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjene palačinke?
zamrznjene palačinke ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je zamrznjene palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjene palačinke ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako zamrznjene palačinke vpliva na krvni sladkor?
zamrznjene palačinke ima glikemično obremenitev 30 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →