Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja)
Nizek GI
GL 19.2 na značilna kos (120 g) · GL 16 na 100 g
- Zmeren glikemični indeks
- Zmerna glikemična obremenitev
Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 19.2.
Posodobljeno 8. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje rafinirano pšenico
- Vsebuje naravne sladkorje iz banane
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja)?
Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 19.2; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
