angleški mafini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
angleški mafini ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se angleški mafini uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
angleški mafini lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 223 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1g |
| Naravni | 0.6g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0.54g |
| Netopne | 2.16g |
| Beljakovine | 7.7g |
| Maščobe | 1.4g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.1g |
| Natrij | 391mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks angleški mafini?
angleški mafini ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je angleški mafini primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
angleški mafini ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako angleški mafini vpliva na krvni sladkor?
angleški mafini ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →