angleški mafin iz kaljenih žit
Nizek GI
GL 18 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
angleški mafin iz kaljenih žit ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni angleški mafini (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike angleški mafini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
angleški mafin iz kaljenih žit je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Malo dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelano žitno živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks angleški mafin iz kaljenih žit?
angleški mafin iz kaljenih žit ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je angleški mafin iz kaljenih žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
angleški mafin iz kaljenih žit ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika angleški mafini ima najnižjo glikemično obremenitev?
angleški mafin iz kaljenih žit ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami angleški mafini v tej bazi (18 na 100 g).
Preverite angleški mafin iz kaljenih žit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
