Klasična barbecue omaka
Visok GI
GL 72.5 na skodelica (279 g) · GL 26 na 100 g
- Malo nasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Klasična barbecue omaka ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena skodelica (279 g) doda glikemično obremenitev 72.5.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174523 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja)GL 2 na 100 g Odpravlja skok krvnega sladkorja, ki ga povzročajo tradicionalni dodani sladkorji, hkrati pa ohranja profil okusa.
- Domač kečapGL 5 na 100 g Zagotavlja globino okusa in antioksidante brez predelanih sladkorjev, gostil ali odvečnega natrija.
Oblike Klasična barbecue omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasična barbecue omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 17 g | 4.4 |
| 1 skodelica | 279 g | 72.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 37 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo nasičenih maščob
- Nizka kalorična gostota v primerjavi z maščobami
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks (26)
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasična barbecue omaka?
Klasična barbecue omaka ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena skodelica (279 g) ima glikemično obremenitev 72.5; na 100 g je glikemična obremenitev 26.
Ali je Klasična barbecue omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasična barbecue omaka ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja).
Katera oblika Klasična barbecue omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična barbecue omaka v tej bazi ima BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja) najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Klasična barbecue omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
