Domač kečap
GI 35 · NizekGL 5 / 100 g7/10
Nizek GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost natrija
Domač kečap ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 2. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domač kečap je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
60
Kalorije
13 g
Ogljikovi hidrati
2.5 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje antioksidante iz paradižnika in paprike
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Rahlo predelano
- Vsebuje naravne sladkorje iz paradižnikove mezge
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domač kečap?
Domač kečap ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Domač kečap primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domač kečap ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Domač kečap vpliva na krvni sladkor?
Domač kečap ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Domač kečap v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
