Poganjki hmelja
Nizek GI
GL 0.8 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev in indeks
- Omejene informacije o mikrohranilih
Poganjki hmelja ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Brokoli - GL 1 na 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Špinača - GL 1 na 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.
Ohrovt
Oblike Poganjki hmelja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Poganjki hmelja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 3 g | 0 |
| 1 žlica | 10 g | 0.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 51 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 15 g |
| Topne | 4.5 g |
| Netopne | 10.5 g |
| Beljakovine | 4.1 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Minimalna predelava
- Omejene informacije o mikrohranilih
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Poganjki hmelja?
Poganjki hmelja ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.8 na 100 g.
Ali je Poganjki hmelja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Poganjki hmelja ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Poganjki hmelja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Poganjki hmelja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Poganjki hmelja v tej bazi (0.8 na 100 g).
Preverite Poganjki hmelja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
