Zelenjavna jušna osnova (domača)
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka kalorična vrednost
- Nizka vsebnost beljakovin
Zelenjavna jušna osnova (domača) ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike zelenjavna jušna osnova
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelenjavna jušna osnova (domača) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka kalorična vrednost
- Visoka vsebnost vode in vlaknin
- Brez dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
- Možna izguba nekaterih vitaminov med kuhanjem
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelenjavna jušna osnova (domača)?
Zelenjavna jušna osnova (domača) ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Zelenjavna jušna osnova (domača) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelenjavna jušna osnova (domača) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika zelenjavna jušna osnova ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami zelenjavna jušna osnova v tej bazi ima Neslana zelenjavna jušna osnova najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite Zelenjavna jušna osnova (domača) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
