Korenina hrena
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- zelo nizka glikemična obremenitev
- možni dodani sladkorji v komercialnih izdelkih
Korenina hrena ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Pregledano 7. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Korenina hrena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Korenina hrena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g | 0.1 |
| 1 žlica | 15 g | 0.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.9 g |
| Naravni | 7.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost protivnetnih snovi
- minimalna stopnja obdelave
- možni dodani sladkorji v komercialnih izdelkih
- možnost draženja prebavnega sistema
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Korenina hrena
-
Goveji bavette steak na žaru s solato iz svežega paradižnika in zelene ter hrenovim prelivom 15 min · 11 sestavin · srednje -
Solata s skušo, mladim krompirjem, vodno krešo in hrenom 40 min · 12 sestavin · srednje -
Odprti danski smørrebrød — Nizkoglikemični rženi sendviči 35 min · 19 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Korenina hrena?
Korenina hrena ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Korenina hrena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Korenina hrena ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Korenina hrena ima najnižjo glikemično obremenitev?
Korenina hrena ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Korenina hrena v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Korenina hrena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
