polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 247 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.5g |
| Topne | 1.95g |
| Netopne | 4.55g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 3.4g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki)?
polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) vpliva na krvni sladkor?
polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →