krompirjev sendvič
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krompirjev sendvič ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 25 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se krompirjev sendvič uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
krompirjev sendvič lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ znatna vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 33g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1g |
| Naravni | 1.3g |
| Dodani | 0.8g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 4.5g |
| Maščobe | 3.2g |
| Nasičene | 1.1g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 340mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjev sendvič?
krompirjev sendvič ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 25 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je krompirjev sendvič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjev sendvič ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako krompirjev sendvič vpliva na krvni sladkor?
krompirjev sendvič ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →