tortilja iz moke čičerike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
tortilja iz moke čičerike ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se tortilja iz moke čičerike uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
tortilja iz moke čičerike je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Predelano (kuhano in oblikovano)
- ✗ Nižja gostota mikrohranil kot pri celih stročnicah
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 3.1g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tortilja iz moke čičerike?
tortilja iz moke čičerike ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je tortilja iz moke čičerike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tortilja iz moke čičerike ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tortilja iz moke čičerike vpliva na krvni sladkor?
tortilja iz moke čičerike ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →