Visok GI
1220 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Kroasan Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 lepljiv riž Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 limonina pita z meringo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Lumpia ovoj Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lye pastry corner Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
okus šunke in kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
palčka francoskega toasta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 polnjeni bagel grižljaji Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Rezina Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 rogljiček s kremnim polnilom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Sveže koruzno testo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 taiyaki Visok GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Testo za pogaca Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 ocvrt kruh Visok GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
Bela koruzna torta Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 BFree brezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 borovničeva tortica Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
čebulni obroči Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
kisli kruh angleški mafini Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 medeni pšenični kruh Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Nadev iz ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 suman Visok GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
bao žemljice Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
bela tortilja Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 beli kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 biskvit s kremo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Brezglutensko listnato testo Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
čokoladni rogljiček Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Visok GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
dansko pecivo testo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
focaccia Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Hush puppies Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 kocke focaccie Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 krompirjev kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Lángos testo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 lefse Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
masleni piškot Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 ocvrt scone Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
ocvrta krušna rola Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Ocvrte kroglice iz testa Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
ocvrti prigrizki Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 palačinka iz tapiokinega škroba Visok GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
pica kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Poljska sladka štručka s sirom in sadjem Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Preste s sirom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 roti prata Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Testo za empanade Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Texaski toast Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
torta z želejem Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
bela kruhova štruca Visok GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Schär brezglutenski kruh Visok GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
rezina kruha Visok GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Bao testo Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
čedar in jalapeno bagel Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 Česnov naan Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
čiabatta kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 General Tso omaka Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
južni piškot Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 listnato palčko Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
masleni naan Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
ocvrta tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polarni kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 pšenična žemlja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
slani prigrizek Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
star čips Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Testo za kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Testo za pico iz polnozrnate pšenice Visok GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
žemlja za hamburger Visok GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Bagel z rožmarinom in parmezanom Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Bela pica Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 beli kruh z drožmi Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 brezglutenska skorja za pico Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Brezglutenski toast Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche rolica za hot dog Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche žemlja Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Chigumu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gozleme kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Industrijska palačinka Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 kolač s pudingom in posipom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 krompirjev ploščati kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 kruh z italijanskimi zelišči in sirom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 kruh z makom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
kruhova torta z jagodami Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
masleni žemljiček Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan kruh Visok GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Obrtniška skorja kruha Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 ocvrta chalupa lupina Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 ocvrte jabolčne rezine Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 ocvrto testo Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 opečen kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 osnova za frappuccino Visok GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Ovitek brez glutena Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
