ocvrte jabolčne rezine
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
ocvrte jabolčne rezine ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 31. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin ponuja podobno sladko izkušnjo, vendar z bistveno nižjim GI (28 proti 75) in GL (8 proti 36), kar vodi do veliko počasnejšega odziva krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 4 na 100 g Ta zamenjava nadomesti rafinirano moko in sladkor iz flancata z jogurtom in sadjem, bogatim z beljakovinami, kar drastično zmanjša glikemično obremenitev s 36 na 4.
navaden grški jogurt z jabolki dušenimi v cimetu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrte jabolčne rezine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrte jabolčne rezine?
ocvrte jabolčne rezine ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je ocvrte jabolčne rezine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrte jabolčne rezine ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako ocvrte jabolčne rezine vpliva na krvni sladkor?
ocvrte jabolčne rezine ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ocvrte jabolčne rezine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
