masleni piškot
Visok GI
GL 40.8 na značilna kos (120 g) · GL 34 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka glikemična obremenitev in indeks
masleni piškot ima glikemični indeks 70, enak kot navadni piškot (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 40.8.
Posodobljeno 21. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 23 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
muffin iz polnozrnate moke - GL 17 na 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
ovseni muffini brez dodanega sladkorja - GL 4 na 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
biskviti iz mandljeve moke
Oblike piškot
- GI 70 · GL 49 na 100 g
piškot - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour biskviti iz mandljeve moke
- GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni piškot brez sladkorja - Gullón Zero ingverjevi ovseni piškoti s temno čokoladoGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni piškot - Lešnikov biskvitGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
- ovseni keksi z otrobiGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
masleni piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- zmerne nenasičene maščobe
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks masleni piškot?
masleni piškot ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 40.8; na 100 g je glikemična obremenitev 34.
Ali je masleni piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
masleni piškot ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je muffin iz polnozrnate moke.
Katera oblika piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami piškot v tej bazi ima biskviti iz mandljeve moke najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite masleni piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
