slani prigrizek
Visok GI
GL 35 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
slani prigrizek ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g Mandlji imajo znatno nižji GI 15 in GL 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi z izvirnim prigrizkom.
Mandlji - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe z zelo nizkim GL 1, kar preprečuje nenaden skok glukoze, povezan z izvirnim prigrizkom.
- GL 1 na 100 g Bučna semena so odlična, s hranili bogata alternativa z minimalnim vplivom na krvni sladkor (GI 10, GL 1).
Bučna semena z lupino - GL 2 na 100 g Edamame zagotavlja veliko vlaknin in beljakovin z nizkim GL 2, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
cela soja
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slani prigrizek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 22 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nudi hitro energijo
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- ultra predelani ogljikovi hidrati
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slani prigrizek?
slani prigrizek ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 35 na 100 g.
Ali je slani prigrizek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slani prigrizek ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Kako slani prigrizek vpliva na krvni sladkor?
slani prigrizek ima glikemično obremenitev 35 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite slani prigrizek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
