Lángos testo
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Zagotavlja energijo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Lángos testo ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Z glikemično obremenitvijo (GL) 1 v primerjavi s 34 ta zamenjava drastično zmanjša glikemični vpliv vašega obroka, hkrati pa zagotavlja zdrave maščobe in beljakovine.
roti iz mandljeve moke - Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotcaGL 2.7 na 100 g Ti izdelki ponujajo znatno nižjo glikemično obremenitev (GL 1 v primerjavi s 34) in visoko vsebnost vlaknin, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
- GL 3 na 100 g Zamenjava s to osnovo iz zelenjave zniža GL s 34 na 3, kar preprečuje nenaden dvig glukoze, povezan s tradicionalnim testom.
osnova za pico iz cvetače - GL 8 na 100 g Ta možnost na osnovi stročnic zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 8 v primerjavi s 34) in več beljakovin za upočasnitev absorpcije glukoze.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lángos testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Malo dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lángos testo?
Lángos testo ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Lángos testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lángos testo ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je roti iz mandljeve moke.
Kako Lángos testo vpliva na krvni sladkor?
Lángos testo ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Lángos testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
