Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca
Nizek GI
GL 2.7 na 100 g
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca ima glikemični indeks 10, nižji kot navadni Tortilja (52).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Tortilja
- GI 52 · GL 25 na 100 g
Tortilja - GI 5 · GL 0.4 na 100 g sugar free
tortilja brez kalorij - GI 20 · GL 1.4 na 100 g gluten freeketo
Keto tortilja - Tortilja z nadzorovano vsebnostjo ogljikovih hidratovGI 35 · GL 9 na 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 na 100 g high protein
proteinska tortilja - Tortilja iz kaljenega polnozrnatega pšenice ali mešanih žitGI 45 · GL 19 na 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 na 100 g soft
Mehka tortilja - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 27 g |
| Topne | 9 g |
| Netopne | 18 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z zdravimi maščobami
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov za energijo
- Pri prekomernem uživanju lahko povzroči prebavne težave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca?
Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.7 na 100 g.
Ali je Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Tortilja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Tortilja v tej bazi ima tortilja brez kalorij najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
