Savarin
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Savarin ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta osnova za torto nudi znatno nižji GI 15 in GL 3, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja kot Savarin z visokim glikemičnim indeksom.
mandljeva moka za kakavovo torto - GL 8 na 100 g Ti nudijo zadovoljivo, sladko in hrustljavo alternativo z veliko nižjim GL 8, kar pomaga preprečiti močan skok glukoze, povezan z izvirno izbiro.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 2 na 100 g Ta zamenjava nadomesti sladico z visoko vsebnostjo sladkorja z možnostjo, bogato z beljakovinami in vlakninami, ki ima veliko nižji GL 2, kar podpira boljši glikemični nadzor.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Savarin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Savarin?
Savarin ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Savarin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Savarin ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka za kakavovo torto.
Kako Savarin vpliva na krvni sladkor?
Savarin ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Savarin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
