kolač s pudingom in posipom
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
kolač s pudingom in posipom ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 28. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To je hranljiva alternativa z nizkim glikemičnim indeksom (GL 1), ki zadovolji željo po nečem kremastem in sladkem, ne da bi povzročila skok krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja zadovoljivo, hrustljavo in sladko poslastico z veliko bolj stabilnim glikemičnim indeksom 8 v primerjavi z originalom.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kolač s pudingom in posipom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj kalcija iz pudinga
- Prijetna občasna sladica
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kolač s pudingom in posipom?
kolač s pudingom in posipom ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je kolač s pudingom in posipom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kolač s pudingom in posipom ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako kolač s pudingom in posipom vpliva na krvni sladkor?
kolač s pudingom in posipom ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kolač s pudingom in posipom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
