Bao testo
Visok GI
GL 35 na 100 g
- Malo nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Bao testo ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Cvetni ovitki zagotavljajo podobno strukturno funkcijo za obroke, hkrati pa znatno znižajo glikemično obremenitev s 35 na 2.
zavitek iz cvetače - GL 4.5 na 100 g Lupinova moka je visoko beljakovinska alternativa z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki nudi veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja z glikemično obremenitvijo 2 v primerjavi s 35.
lupinova moka - GL 1 na 100 g Mandljeva moka je odlična nadomestka za peko z nizkim glikemičnim indeksom, ki drastično zmanjša glikemični vpliv vašega obroka.
Mandljeva moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bao testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 46 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo nasičenih maščob
- Vir rastlinskih beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bao testo?
Bao testo ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 35 na 100 g.
Ali je Bao testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bao testo ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je zavitek iz cvetače.
Kako Bao testo vpliva na krvni sladkor?
Bao testo ima glikemično obremenitev 35 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Bao testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
