Ocvrte kroglice iz testa
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Ocvrte kroglice iz testa ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Pšenično testo (70).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, kremasto teksturo in profil okusa, podoben sladici, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev (GL) s 34 na 1.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 6 na 100 g To ponuja toplo, sladko in tolažilno alternativo, ki posnema okus ocvrtih testenin z veliko nižjim glikemičnim indeksom (GI) 38.
pečena jabolka s cimetom - GL 2.7 na 100 g Ti zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in možnost slano-sladkega okusa z minimalno glikemično obremenitvijo (GL) 2, zaradi česar so veliko bolj stabilna izbira kot ocvrto testo.
laneni krekerji
Oblike Pšenično testo
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšenično testo - testo iz polnozrnate mokeGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- GI 75 · GL 36 na 100 g znamka: pillsbury
Pilsberries žito - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Testo za tart - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
testo za cimetove rolice - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Brezglutenska torta - Testo za polnjene žepkeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ocvrte kroglice iz testa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Globoko ocvrto, visoka vsebnost maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ocvrte kroglice iz testa?
Ocvrte kroglice iz testa ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Ocvrte kroglice iz testa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ocvrte kroglice iz testa ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Katera oblika Pšenično testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pšenično testo v tej bazi ima testo iz polnozrnate moke najnižjo glikemično obremenitev (23 na 100 g).
Preverite Ocvrte kroglice iz testa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
