Pilsberries žito
Visok GI
GL 36 na 100 g
- priroden vir energije
- visok glikemični indeks in obremenitev
Pilsberries žito ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Pšenično testo (70).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Cvetačni riž nudi ogromno zmanjšanje glikemične obremenitve (s 36 na 1) in je odlična nizkoogljikohidratna alternativa jedem na osnovi žit.
drobnosekljan cvetačni ohrovt - GL 12.6 na 100 g Leča zagotavlja znatno manjši glikemični vpliv (GL 7) ter dodaja vlaknine in beljakovine, ki pomagajo stabilizirati raven sladkorja v krvi.
leča - GL 11 na 100 g Kvinoja je s hranili bogata zamenjava za polnozrnata žita, ki drastično zniža glikemično obremenitev s 36 na 11.
Kuhana kvinoja
Oblike Pšenično testo
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšenično testo - testo iz polnozrnate mokeGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Ocvrte kroglice iz testaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Testo za tart - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
testo za cimetove rolice - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Brezglutenska torta - Testo za polnjene žepkeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pilsberries žito je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- priroden vir energije
- vsebuje nekaj beljakovin
- visok glikemični indeks in obremenitev
- ultra predelano z dodanimi sladkorji
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pilsberries žito?
Pilsberries žito ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Pilsberries žito primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pilsberries žito ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je drobnosekljan cvetačni ohrovt.
Katera oblika Pšenično testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pšenično testo v tej bazi ima testo iz polnozrnate moke najnižjo glikemično obremenitev (23 na 100 g).
Preverite Pilsberries žito v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
