Testo za polnjene žepke
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Vir energije
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Testo za polnjene žepke ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Pšenično testo (70).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka nudi ogromno zmanjšanje glikemičnega vpliva, z GL 1 v primerjavi s 45, kar znatno stabilizira odziv krvnega sladkorja.
Mandljeva moka - GL 3 na 100 g Podlaga iz cvetače zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev 3, zaradi česar je veliko bolj prijazna alternativa za krvni sladkor v primerjavi s tradicionalnim testom.
osnova za pico iz cvetače - GL 17.1 na 100 g Kokosova moka je z vlakninami bogata alternativa, ki drastično zniža glikemično obremenitev na 3, kar pomaga preprečiti nenadne skoke glukoze.
kokosova moka
Oblike Pšenično testo
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšenično testo - testo iz polnozrnate mokeGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Ocvrte kroglice iz testaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g znamka: pillsbury
Pilsberries žito - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Testo za tart - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
testo za cimetove rolice - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Brezglutenska torta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo za polnjene žepke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo za polnjene žepke?
Testo za polnjene žepke ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Testo za polnjene žepke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo za polnjene žepke ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Katera oblika Pšenično testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pšenično testo v tej bazi ima testo iz polnozrnate moke najnižjo glikemično obremenitev (23 na 100 g).
Preverite Testo za polnjene žepke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
