Testo za tart
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Testo za tart ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Pšenično testo (70).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev z 41 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 7 na 100 g Z zelo nizko glikemično obremenitvijo 2, to zagotavlja s hranili bogato alternativo tradicionalnemu testu za pecivo, ki je prijazna do krvnega sladkorja.
mleti sončnični semeni - GL 17.1 na 100 g Kokosova moka je alternativa z visoko vsebnostjo vlaknin, ki znatno zmanjša glikemični učinek v primerjavi z Mürbeteig testom z visokim glikemičnim indeksom.
kokosova moka
Oblike Pšenično testo
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Pšenično testo - testo iz polnozrnate mokeGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Ocvrte kroglice iz testaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g znamka: pillsbury
Pilsberries žito - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
testo za cimetove rolice - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Brezglutenska torta - Testo za polnjene žepkeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo za tart je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo za tart?
Testo za tart ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je Testo za tart primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo za tart ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Kiš iz mandljeve moke in jajc.
Katera oblika Pšenično testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pšenično testo v tej bazi ima testo iz polnozrnate moke najnižjo glikemično obremenitev (23 na 100 g).
Preverite Testo za tart v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
