palačinka iz tapiokinega škroba
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Brez glutena
- Visok glikemični indeks in obremenitev
palačinka iz tapiokinega škroba ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 26. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Palačinka brez žitGL 1 na 100 g Ta palačinka iz mandljeve moke ima znatno nižji GI (10) in GL (1) v primerjavi z različico iz tapioke, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Z GI 25 in GL 1 je ta beljakovinsko bogata palačinka veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja kot tapiokin škrob z visokim glikemičnim indeksom.
palačinka iz skute in jajc
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
palačinka iz tapiokinega škroba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 165 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez glutena
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zelo nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
- Visoko rafiniran škrob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks palačinka iz tapiokinega škroba?
palačinka iz tapiokinega škroba ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je palačinka iz tapiokinega škroba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
palačinka iz tapiokinega škroba ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Palačinka brez žit.
Kako palačinka iz tapiokinega škroba vpliva na krvni sladkor?
palačinka iz tapiokinega škroba ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite palačinka iz tapiokinega škroba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
