polnjeni bagel grižljaji
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
polnjeni bagel grižljaji ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 20. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Te možnosti nudijo znatno nižjo glikemično obremenitev (2 proti 32) in GI (25 proti 70), kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
mini quiche iz cvetače - GL 2 na 100 g Z glikemično obremenitvijo 2 v primerjavi z 32 je ta slana možnost veliko bolj prijazna do krvnega sladkorja kot prigrizki iz žit.
Paprika polnjena s sirom - GL 2.7 na 100 g Te možnosti nudijo veliko nižjo glikemično obremenitev (2,7 proti 32) in GI (10 proti 70), hkrati pa ostajajo v kategoriji žit za podobno izkušnjo teksture.
laneni krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnjeni bagel grižljaji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka glikemična obremenitev
- Ultra-predelano
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnjeni bagel grižljaji?
polnjeni bagel grižljaji ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 32 na 100 g.
Ali je polnjeni bagel grižljaji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnjeni bagel grižljaji ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mini quiche iz cvetače.
Kako polnjeni bagel grižljaji vpliva na krvni sladkor?
polnjeni bagel grižljaji ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite polnjeni bagel grižljaji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
