Bela koruzna torta
Visok GI
GL 39.6 na značilna kos (120 g) · GL 33 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
Bela koruzna torta ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 39.6.
Posodobljeno 27. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 25 na 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
hrustljiv kruh iz lečinove moke - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
socca - GL 26 na 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
polnozrnati ovseni krekerji (nizek sladkor)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bela koruzna torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- predelana žitarica
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bela koruzna torta?
Bela koruzna torta ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 39.6; na 100 g je glikemična obremenitev 33.
Ali je Bela koruzna torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bela koruzna torta ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je hrustljiv kruh iz lečinove moke.
Kako Bela koruzna torta vpliva na krvni sladkor?
Bela koruzna torta ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Bela koruzna torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
