Testo za empanade
Visok GI
GL 40.8 na značilna kos (120 g) · GL 34 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks
Testo za empanade ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 40.8.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo za empanade je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Zelo visok glikemični indeks
- Vir rafiniranih ogljikovih hidratov
- Nizko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo za empanade?
Testo za empanade ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 40.8; na 100 g je glikemična obremenitev 34.
Ali je Testo za empanade primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo za empanade ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Testo za empanade vpliva na krvni sladkor?
Testo za empanade ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Testo za empanade v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
