Obrtniška skorja kruha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Obrtniška skorja kruha ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Obrtniška skorja kruha uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Obrtniška skorja kruha lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✗ zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ zmerno visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Obrtniška skorja kruha?
Obrtniška skorja kruha ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Obrtniška skorja kruha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Obrtniška skorja kruha ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Obrtniška skorja kruha vpliva na krvni sladkor?
Obrtniška skorja kruha ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →